Σπούδασα ψυχολογία γιατί μ΄ ενδιέφερε το γιατί κάνεις αυτό που κάνεις ή σκἐφτεσαι ἐτσι όπως σκέφτεσαι. Μάλιστα σπούδασα ψυχολογία σε μία περίοδο όπου το πτυχίο ψυχολογίας θεωρούνταν αστείο εν έτη 1990.
Η εκπαίδευση μου αποτελείτε από ένα βασικό πτυχίο (3ετή) και δύο μεταπτυχιακά (ενός έτους το καθένα). Συνεχίζω την επαγγελματική μου κατάρτιση στην γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία που αγαπώ ιδιαίτερα, διότι ήταν μία προσέγγιση που απέκλινε από την κλασσική ψυχαναλυτική ή ψυχοδυναμική θεραπεία και κατά την άποψη μου, είναι βασισμένη στην λογική στο ό,τι τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας, επηρεάζονται από τις σκέψεις μας, δηλαδή, από τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα γεγονότα και όχι το καθεαυτού γεγονός. Βεβαίως δεν μιλάμε εδώ για γεγονότα βίας ή κακοποίησης ή τραγικά συμβάν, αλλά για καθημερινά θέματα που προβληματίζουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας και τον κόσμο γύρω μας.
Τί κάνω;
-
δουλεύω τις συναισθηματικές και αγχώδεις διαταραχές κατά κανόνα με εγκυμονούσες και νέες μητέρες / νέους πατέρες
-
έμπρακτα προσφέρω ψυχολογική στήριξη για την περιγεννητική απώλεια για εγκύους και λεχώνες γιατί το έζησα όταν γεννήθηκε η κόρη μου θνησιγενής στις 33 εβδομάδες κύησης από το 2012
-
διεξάγω ψυχοθεραπευτικά προγράμματα για εγκυμονούσες, νέες μητέρες / νέους πατέρες και τα μωρά τους για να εκπαιδεύονται στην βρεφική ψυχική υγεία και ταυτοχρόνως να διατηρούν την ίδια την ψυχολογία τους
-
διεξάγω έρευνες στην πρόληψη της μητρικής κατάθλιψης με παρεμβάσεις βασισμένες στην τεκμηριωμένη έρευνα
Τί έχω κάνει;
-
δούλευα με παιδιά και εφήβους με παραβατική, αντικοινωνική και προκλητική συμπεριφορά- συμπεριλαμβανόμενο την διαταραχή διαγωγής– στις φυλακές ανηλίκων και σε κέντρα πρόληψη παραβατικότητας στην Αγγλία και στην Αυστραλία
-
εργάστηκα ως ψυχολογική ερευνήτρια με εφήβους σε έρευνα για την αποτελεσματική εφαρμογή του Maudsley Method μεταξὐ πολλαπλή οικογενειακή ψυχοθεραπεία (έως 5 οικογένειές) έναντι της απλής οικογενειακής θεραπείας (μία οικογένειά) για την νευρική ανορεξία στο Τμήμα Οικογενειακής Θεραπείας του Ινστιτουτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του Kings College London
-
δίδαξα ψυχολογία (εισαγωγή και έρευνα/μεθοδολογία) στο 1ο και 2ο έτος στο βασικό πτυχίο ψυχολογίας στο Birkbeck College University of London
-
ήμουν βιβλιοκριτικός (journal reviewer) στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Social Psychology για 14 χρόνια, όπου εξέταζα επιστημονικά την κάθε μελέτη για υποψήφια δημοσίευση στο περιοδικό
-
δημιούργησα την υπηρεσία SOPHROSYNA για να καλυφθεί το κενό στις υπηρεσίες περιγεννητικής απώλειας, αφού έχασα το μωρό μου στον 8ο μήνα κύησης
Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί αν:
-
θέλετε να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που επηρεάζουν εσάς και τους ανθρώπους δίπλα σας
-
θέλετε να μάθετε πως να έχετε ισορροπημένες και υγιή σκέψεις
-
σας αρέσει η ψυχοεκπαίδευση
-
σέβεστε τον εαυτό σας
-
λάμβανετε την ατομική ευθύνη για την δική σας ζωή
Δεν μπορούμε να δουλέψουμε μαζί αν:
-
θέλετε απλά να γκρινιάζετε για τα προβλήματα σας
-
ρίχνετε ευθύνη στους άλλους (συμπεριλαμβανόμενα στα νήπια ή ανήλικα παιδιά σας) για την δυστυχία /γκρίνια /κατάσταση σας
-
κάνετε κατάχρηση ουσιών ή αλκοολ
-
πιστεύετε πως τα ψυχοφάρμακα είναι η μόνη θεραπεία
-
είστε ήδη σε θεραπεία με συνάδελφο
-
δεν έχετε την συναισθηματική ωριμότητα να αναλάβετε προσωπική ευθύνη για την ζωή σας
Δεν πιστεύω πως η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι γιατί για ένα βρέφος, ένα παιδί, έναν έφηβο, που δεν περνάει καλά, αυτό το concept δεν έχει νόημα! Πιστεύω πως όταν οι γονείς μας μας προσφέρουν συναισθηματική διαθεσιμότητα, αρχές και παιδεία, τότε έχουμε ένα προβάδισμα στην ψυχολογία μας και κατ’ επέκταση, στην ζωή. Αν πάλι, δεν το λάβαμε αυτό και περνάμε δύσκολα ως ενήλικες, τότε μπορούμε με σύνεση να ξεμπερδέψουμε το κουβάρι ξεκινώντας από το εδώ και τώρα ώστε να βρούμε τρόπους να διαχειριστούμε αυτά που μας λείψανε ή αυτά που μας βλάψανε, για να προχωρήσουμε μπροστά με υγιή νου, υγιή συναισθήματα, υγιή συμπεριφορά. Η καλύτερη στιγμή είναι το τώρα. Αξιοποιήστε το! Χρυσάνθη Γεωργιάδου