Παθολογικό Άγχος Στην καθημερινότητα συχνά ακούμε την φράση, Έχω άγχος, δίχως να μπορεί κανείς να προσδιορίσει τί ακριβώς σημαίνει αυτό. Ο μέσος άνθρωπος μπερδεύεται με την έννοια του άγχους και πολύ συχνά έρχεται στην ψυχοθεραπεία για να το εξαλείψει-πράμα ακατόρθωτο αλλά και αδιανόητο. Γιατί;
Κατ’ αρχήν το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι έχουμε και δεν μπορούμε να απαλλαγούμε απ΄ αυτό. Μάλιστα δεν θα έπρεπε να απαλλαγούμε διότι το άγχος μας κάνει καλό. Σκεφτείτε πως το άγχος είναι σαν ένα συναγερμό κινδύνου μέσα στο σπίτι. Όταν υπάρχει καπνός θα σημάνει ο συναγερμός για να σας προειδοποιήσει για τον κίνδυνο μιας πυρκαγιάς. Όταν ακούσετε τον συναγερμό θα αντιδράσετε αυτομάτως είτε σβήνοντας την φωτιά (μάχη) ή τρέχοντας για να σωθήτε (φυγή). Άρα μας κάνει καλό το “φυσιολογικό” άγχος. Είναι χρήσιμο, αυτόματο και μας βοηθάει.
Τἰ συμβαίνει όμως όταν ο συναγερμός χτυπάει χωρίς να υπάρχει καπνός ή φωτιά, δηλαδή χωρίς να υπάρχει κάποιος πραγματικός κίνδυνος; Το παθολογικό άγχος είναι εκείνο που σημάνει τον συναγερμό δίχως ορατό κίνδυνο. Και εδώ ξεκινάνε οι δυσκολίες.
Τ. 698.860.4576