Πότε αναζητώ βοήθεια;

support4Όταν συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητα μας, είναι καιρός να αναζητήσουμε βοήθεια.

Έαν είστε έγκυος, ή προσδοκείτε μία εγκυμοσύνη, ή γεννήσατε πρὀσφατα το μώρακι σας, ή βιώσατε μία απώλεια εγκυμοσύνης και αισθάνεστε κάποια από τα παρακάτω συμπώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, όπως:

 

  • δυσθυμία
  • απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που πριν σας ευχαριστούσαν
  • αισθήματα ανεπάρκειας και αυτο-απέχθειας
  • απόσυρση από την κοινωνικοποίηση
  • ευερεθιστότητα ή θλίψη
  • αυπνία ή υπερβολικό ύπνο
  • ανορεξία
  • αισθάνεστε μία σταθερή απαισιοδοξία
  • έχετε λογισμούς αυτοκαταστροφής ή/και βλάψης προς το μώρο σας

ζητήστε άμεσα ψυχολογική βοήθεια.

Να θυμάστε ότι

δεν είστε μόνες

δεν φταίτε

δεν διαλέξατε να αισθάνεστε έστι

-υπάρχει βοήθεια και εδικοί ψυχικής υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και την συμπεριφορά σας ώστε να επανέλθετε σε υγιής ψυχολογία και να χαρείτε την μητρότητα.

Leave a Reply

Your email address will not be published.